Le kenjutsu 剣術, technique du sabre, est l’art du sabre des samourais. C’est un ancien art martial japonais.
Le kenjutsu se pratique avec un bokken 木剣 (sable en bois) ou un Fukuro Shinai 袋竹刀 (sabre en bambou recouvert de cuir).
L’entraînement au kenjutsu permet de développer sa présence physique et la détermination, la concentration mentale, le sens de l’attention et la prise de décision.
Les katas sont des séquences fixes d’attaque et de défense, semblables à une chorégraphie. Elles consistent en différentes techniques d’attaque, de protection et de défense.
Chaque kata développe un point spécifique de l’apprentissage du kenjutsu, tel que:
• la distance avec le partenaire
• une position particulière du corps
• des appuis très solides
• une bonne lecture de la situation, du mouvement
• la prise de décision au bon moment
• apprendre sans crainte
• développe la confiance en sois
Les katas exigent une grande concentration et une grande précision, car chaque technique est réalisée avec un contrôle absolu de l’épée. Même avec des katas exécutés très lentement, la concentration, l’intensité et l’énergie doivent être présentes.
La pratique du Katas permet aussi de prendre consciences du besoin qu’il existe à exercer différent niveau de pression psychologique et physique sur son adversaire, en fonctions des différentes situations qui se présentent.
L’attitude:
La bonne attitude. Le dos droit, les épaules souples, les bras relâchés, être centré avec sois-même et concentrer avec son partenaire … les coupes sont puissantes et déterminées, les déplacements sont précis.